Systematisch herhalen
 
Je hebt een korte en een lange termijn geheugen. Het ene gebruik je om bijvoorbeeld een
telefoonnummer te lezen en het vervolgens in te toetsen. In je lange termijn geheugen sla je alles op wat je langdurig nodig hebt.

Iets komt meestal niet zomaar in dat lange termijn geheugen terecht. Sommige dingen die veel indruk maken lijken er vanzelf in te komen. Voor dingen die je “moet“ leren gaat dat niet zo vanzelf. De grafiek geeft het verschil in onthouden met en onthouden zonder herhalingen. Plannen van de herhalingen is dus van belang.

Leerperiodes van 20 - 40 minuten leveren het beste rendement.
Als je meer over de theorie wilt wilt weten klik dan op : Systeeminbedding    

         Herinneringskrommes met en zonder herhalen.
         De piek treedt op 10 minuten na afloop van de les

Als je studeert om te leren kan de volgende werkwijze je helpen. Het planningsschema is het resultaat van onderzoekingen. Het is van belang dat je weet wannneer je gaat herhalen

Planning van herhalingen

1. eerste herhaling 10 minuten na de les.
   tijdsbesteding: 10 minuten
2. tweede herhaling na 24 uur
   tijdsbesteding: 2-4 minuten
3. derde herhaling na 1 week
   tijdsbesteding: 2 minuten
4. vierde herhaling na 1 maand
   tijdsbesteding: 2 minuten
5. vijfde herhaling na 1/2 jaar
   tijdsbesteding: 2 minuten
6. verdere herhalingen indien nodig

Opgeslagen in lange termijn geheugen.

Als je korte tijd wilt besteden aan herhalingen zijn geheugenkaarten een goed middel.